Resistencia cardiovascular/respiratoria:
La capacidad que tiene el corazón, los pulmones y los vasos sanguíneos para suplirle energía al cuerpo durante un ejercicio continuo y prolongado.
Estamina o resistencia muscular:
Aguente, fortaleza física, capacidad de resistir las enfermedades, la fatiga etc.
Fuerza:
La capacidad de generar tensión intramuscular frente a una resistencia, independientemente de que se genere o no movimiento.
Flexibilidad:
El rango de movimiento que tienen las articulaciones y la habilidad que tienen las articulaciones de moverse libremente.
Potencia
La capacidad de un individuo para ejercer fuerza de manera rápida. Esta muy relacionada con la intensidad.
Velocidad
La capacidad de realizar acciones motrices con máxima intensidad en el menor tiempo posible.
Coordinación
La capacidad de los músculos esqueléticos que permite al deportista realizar movimientos ordenados y dirigidos a la obtención de un gesto técnico.
Agilidad
La capacidad del cuerpo humano para cambiar de dirección en un movimiento específico, con la mayor eficacia posible, reduciendo el tiempo de transición entre un movimiento y otro.
Equilibrio
La habilidad de mantener el cuerpo en la posición concreta, gracias a los movimientos compensatorios y la estabilización del propio cuerpo.
Precisión
La necesidad y obligación de exactitud y concisión a la hora de ejecutar algo, controlar un movimiento en una dirección y a una intensidad determinada.