- Atleta: Persona que practica CrossFit.
- Box: Así es como llamamos en CrossFit al lugar donde entrena un conjunto de atletas.
- BW / Body Weight: Peso corporal.
- CF / CrossFit: Entrenamiento de ejercicios funcionales, constantemente variados y realizados a alta intensidad.
- Crossfitter: Atleta que practica CrossFit.
- GPP / General physical preparedness: Preparación física general, también conocido como “fitness”.
- No rep: Repetición no válida.
- PR / Personal Record: Record Personal.
- Rep /repetition: Una repetición de un ejercicio.
- RM / Repetition Maximum: Máximo número de repeticiones. El 1RM es el peso máximo que puedes mover realizando una sola repetición del ejercicio.
- RX: Es el peso o rango de movimiento recomendado para el WOD como fue prescrito. Se pueden hacer versiones escaladas de este RX tratando de mantener el mismo estímulo para adaptarlo a todos los niveles.
- Scaled (Escalado): Significa modificar o ajustar ya sea el peso o la dificultad del ejercicio dentro de un WOD.
- Set (Ronda): La cantidad de veces que tienes que completar un numero de repeticiones. Por ejemplo, 5 rondas de 8 repeticiones, que suele aparecer como 5×8, significa que has de hacer 8 reps, descansar, así hasta 5 veces.
- WOD / Work Out of the Day (entrenamiento del día): Es el trabajo específico del día que trabajan todos los atletas del box. Cambia diariamente y se realiza después de los calentamientos y antes de la vuelta a la clama. Suele durar unos 20 minutos.
- WU / Warm Up: Calentamiento.